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Umsetzung Der Ilb-Methode by Oliver Dimmerling

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Author: Oliver Dimmerling
Number of Pages: 30 pages
Published Date: 28 May 2013
Publisher: GRIN Verlag GmbH
Publication Country: United States
Language: English, German
ISBN: 9783656422549
Download Link: Umsetzung Der Ilb-Methode
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Studienarbeit aus dem Jahr 2013 im Fachbereich Sport - Bewegungs- und Trainingslehre, Note: 1,0, Deutsche Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement GmbH, Sprache: Deutsch, Anmerkungen: Diese Arbeit wurde in einer Ausarbeitungszeit von 2 Wochen als Einsendeaufgabe an der Deutschen Hochschule fur Pravention und Gesundheitsmanagement eingereicht. Inhaltlich behandelt es Diagnose, Zielsetzung, Trainingsplanung fur Mesozyklus und Makrozyklus, sowie eine Literarturrecherche zu Thema Krafttraining. Die Arbeit war die Prufungsleistung dur das Modul Trainingslehre 1., Abstract: Auf den folgenden Seiten wird ein Trainingsprogramm fur Frau M. erstellt und die Entstehung begrundet. Frau M. ist Trainingsbeginner und hat noch keinerlei Erfahrungen in gerategestutzem Krafttraining. Zu Beginn werden allgemeine und biometrische Daten von ihr erhoben.

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